外肘關節炎的治療方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息與制動：外肘關節炎通常是由於過度使用肘部導致的，休息與制動能讓受損的肘部組織得到充分恢復。避免引起疼痛的動作，必要時使用肘部支具或護具限制肘部活動，減少對受損部位的刺激，促進炎症的消退和組織的修復。
2. 物理治療：物理治療對外肘關節炎有效，如熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎症；按摩能改善肘部肌肉的柔韌性和彈性，減輕肌肉痙攣；超聲波治療可深入組織，促進細胞代謝和修復。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，這些非甾體抗炎藥能抑制炎症介質的合成，減輕外肘關節炎的炎症和疼痛；還可遵醫囑使用活血止痛膏、雲南白藥膏、消痛貼膏等外用膏藥，通過皮膚滲透發揮作用，緩解局部疼痛和腫脹。
4. 康復訓練：康復訓練可增強肘部肌肉力量，改善關節活動度，提高關節的穩定性。進行伸展和力量訓練，如伸展前臂肌肉、握拳練習等，能幫助恢復肘部功能，減少復發的風險。
5. 手術治療：當保守治療無效時可考慮手術治療。手術能直接修復受損的組織，去除病變的組織，改善肘部的結構和功能。如關節鏡手術可在微創的情況下對關節內的病變進行處理。
外肘關節炎患者在日常生活中要注意肘部的保護，避免過度勞累和重復性的肘部動作，注意肘部的保暖。運動前做好熱身，運動後進行適當的放鬆。定期復查，根據病情調整治療方案，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練。
