黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎、提高免疫力等功效與作用。
1. 補氣養陰：黃精能有效補充人體的氣和陰液，對於氣陰兩虛之人，可緩解身體乏力、口乾舌燥等不適症狀，讓機體的氣血狀態得以改善，恢復活力。
2. 健脾：其有助於增強脾胃功能，促進脾胃對食物的消化與吸收，改善脾胃虛弱導致的食慾不振、消化不良等問題，維持消化系統的正常運轉。
3. 潤肺：對肺部有滋養作用，可減輕肺虛燥咳等症狀，滋潤肺部組織，增強肺部的抵抗力，使呼吸更為順暢。
4. 益腎：能補益腎臟，提升腎臟功能，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的調理作用，助力腎臟維持健康狀態。
5. 提高免疫力：含有多種營養成分，可調節人體免疫系統，增強機體的抵抗力，幫助身體抵御外界病菌的侵襲，降低患病幾率。
日常使用黃精時，要注意適量。雖然黃精是較為安全的中藥材，但過量服用可能會引起胃腸道不適。如果自身存在特殊疾病或正在服用其他藥物，在使用黃精前最好咨詢專業醫生的建議，以確保用藥安全，發揮其最佳功效。
