胸口按壓疼痛可能由胸壁肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、氣胸、胸椎退變等情況引起。
1. 胸壁肌肉勞損：長期劇烈運動或過度勞累，使胸壁肌肉持續緊張，引發勞損。應適當休息，避免過度用力，可通過熱敷、按摩促進血液循環，緩解疼痛。
2. 肋軟骨炎：病毒感染、胸肋關節韌帶慢性勞損等因素誘發。症狀較輕時注意休息，疼痛明顯可服用非甾體抗炎藥，也可採用理療輔助恢復。
3. 胸膜炎：結核菌感染、流感病毒等侵襲胸膜，引發炎症。明確病因後針對性治療，如抗結核治療，疼痛嚴重時使用止痛藥物。
4. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，破壞胸腔內壓力平衡。少量氣胸可自行吸收，大量氣胸需進行胸腔閉式引流排出氣體。
5. 胸椎退變：年齡增長、長期不良姿勢致胸椎發生退行性改變。改善姿勢，進行適當康復鍛鍊，疼痛嚴重可在醫生指導下用藥。
日常要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動，注意姿勢正確，定期體檢，及時發現潛在問題，若疼痛持續不緩解或加重，需及時就醫。
