寶寶晚上睡覺時感覺嗓子里有痰，可能是睡姿不當、空氣乾燥、上呼吸道感染、過敏、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、增加空氣濕度、藥物治療、遠離過敏原、治療原發疾病等。
1. 睡姿不當：若寶寶睡覺時姿勢不正確，可能導致呼吸道不通暢，使分泌物積聚在嗓子處產生有痰的感覺。可調整寶寶睡姿，盡量讓寶寶側臥或適當抬高上半身，有助於呼吸道分泌物引流，減少痰液在咽喉部積聚，緩解嗓子有痰的症狀。
2. 空氣乾燥：室內空氣過於乾燥，會使寶寶呼吸道黏膜水分流失，分泌物變得黏稠，不易咳出，從而感覺嗓子有痰。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在 40% - 60%左右。同時讓寶寶適當多喝溫水，濕潤呼吸道，稀釋痰液，利於痰液排出。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起上呼吸道炎症，導致分泌物增多形成痰液。如果是病毒感染，一般可自愈，期間注意護理。若合併細菌感染，遵醫囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒、阿奇霉素乾混懸劑等藥物治療，同時可配合霧化吸入，如使用布地奈德混懸液，幫助減輕炎症，稀釋痰液。
4. 過敏：接觸塵蟎、花粉等過敏原，可引起呼吸道過敏反應，導致分泌物增加。需及時查找並讓寶寶遠離過敏原，如定期更換床單被罩、避免在花粉濃度高的時段外出等。症狀嚴重時，遵醫囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物緩解過敏症狀。
5. 鼻竇炎：鼻竇產生的分泌物倒流至咽喉部，會讓寶寶感覺嗓子有痰。可在醫生指導下使用生理鹽水沖洗鼻腔，將分泌物衝出。若有細菌感染，遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素膠囊、頭孢丙烯分散片等藥物治療鼻竇炎，減少分泌物產生。
日常要注意保持室內空氣清新，定期開窗通風，根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，避免著涼。同時，適當讓寶寶進行戶外活動，增強體質，減少疾病發生。若寶寶嗓子有痰的症狀持續不緩解或伴有發熱、呼吸急促等其他異常，應及時就醫。
