打噴嚏氣味很臭可能是口腔衛生不良、鼻竇炎、消化不良、扁桃體結石、幽門螺桿菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、藥物治療、手術治療等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位易滋生細菌，分解食物殘渣產生臭味。應養成良好口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用牙線清理牙縫，飯後用清水或漱口水漱口。若有齲齒要及時補牙，有牙周炎需進行牙周治療。
2. 鼻竇炎：鼻竇發炎時，膿性分泌物增多且有異味，隨噴嚏排出。可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片。保守治療效果不佳時，可考慮鼻內鏡手術開放鼻竇。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化功能減弱，食物在胃內滯留發酵產生異味。要規律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物。可遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利膠囊促進消化。
4. 扁桃體結石：扁桃體隱窩內的食物殘渣、細菌等形成結石，產生臭味。小結石可通過漱口、使用扁桃體清洗器排出；較大結石可由醫生用鑷子取出；反復出現結石且症狀嚴重可考慮扁桃體切除術。
5. 幽門螺桿菌感染：該菌在胃內大量繁殖，影響消化功能導致口氣異味。通常採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療，如遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、克拉霉素片。
日常要保持規律作息，飲食均衡，適當運動，增強身體抵抗力。定期體檢，及時發現和治療潛在疾病。若打噴嚏氣味臭的情況持續不緩解，應及時就醫。
