牙齒酸軟可能是刷牙方法不當、牙本質敏感、牙周炎、齲齒、楔狀缺損等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善刷牙方式、使用脫敏牙膏、進行牙周治療、補牙等。
1. 刷牙方法不當：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，會過度磨損牙齒表面的牙釉質，使牙本質暴露，進而導致牙齒酸軟。日常應採用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動 4 - 5 次，顫動時牙刷移動約 1 毫米，每次只刷 2 - 3 顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙本質敏感：牙齒受到磨損、牙齦退縮等，牙本質暴露後，外界刺激通過牙本質小管傳導至牙髓，引起牙齒酸軟。可遵醫囑使用脫敏牙膏，如舒適達抗敏感牙膏、冷酸靈脫敏牙膏、高露潔抗敏感牙膏，按照正確刷牙方法早晚刷牙，能一定程度緩解症狀。平時避免食用過冷過熱食物刺激牙齒。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結石等刺激引發牙周組織炎症，導致牙齦退縮、牙根暴露，牙齒會出現酸軟。需就醫進行牙周治療，如洗牙去除牙結石、牙菌斑，必要時進行齦下刮治。遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片，消除炎症，促進牙周組織恢復健康。
4. 齲齒：細菌侵蝕牙齒硬組織，形成齲洞，接近牙髓時會出現牙齒酸軟。應及時就醫，去除齲壞組織後用補牙材料進行填充，如玻璃離子水門汀、復合樹脂等。若齲洞較深接近牙髓，可能還需先進行墊底保護牙髓再補牙。
5. 楔狀缺損：不正確的刷牙方式、牙頸部結構薄弱等原因，在牙頸部形成楔狀缺損，導致牙齒酸軟。較淺的楔狀缺損可通過調整刷牙方式等保守治療；較深的楔狀缺損需就醫進行補牙修復，如使用樹脂材料恢復牙齒外形。
日常要注意保持良好的口腔衛生習慣，正確刷牙、使用牙線等。定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。若牙齒酸軟症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
