站起來頭一漲一漲的疼可能是姿勢性低血壓、過度疲勞、頸椎病、貧血、偏頭痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢性低血壓：姿勢性低血壓導致腦部供血突然減少引發頭疼。常見於快速從臥位或蹲位站起時。平時起身動作要緩慢，避免突然改變體位。可適當增加鹽分攝入提升血壓。症狀明顯者遵醫囑用生脈飲口服液、米多君片、屈昔多巴膠囊，有助於維持血壓穩定，減少腦部供血不足情況。
2. 過度疲勞：長時間勞累、缺乏睡眠會使大腦神經緊張，引發頭疼。要保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，合理安排工作和休息時間，避免連續長時間工作。可進行頭部按摩，用指腹輕輕揉搓頭皮，促進血液循環緩解疲勞。頭疼嚴重時遵醫囑用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片止痛。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血導致頭疼。避免長時間低頭看手機或電腦，定時活動頸部，做頸部伸展運動。可通過熱敷、按摩、牽引等物理治療緩解症狀。疼痛明顯時遵醫囑用頸復康顆粒、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片減輕疼痛和營養神經。
4. 貧血：貧血使血液攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧引發頭疼。多吃富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、菠菜、紅棗等。明確貧血類型後針對性治療，缺鐵性貧血遵醫囑用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片補充鐵劑。
5. 偏頭痛：偏頭痛發作時會出現頭部搏動性疼痛。要避免精神緊張、壓力過大，保持心情舒暢，避免食用巧克力、紅酒等誘發食物。發作時找安靜黑暗環境休息，可冷敷額頭。遵醫囑用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片、布洛芬膠囊緩解疼痛。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，適度運動，保持健康飲食。若頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑規範治療。
