一臉痘痘總消不掉可能是清潔不當、飲食不健康、作息不規律、皮膚過敏、毛囊蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好清潔、調整飲食、規律作息、遠離過敏原、藥物治療等。
1. 清潔不當：日常面部清潔不徹底，污垢、油脂等堵塞毛孔，就容易引發痘痘。應選擇適合膚質的潔面產品，早晚認真洗臉，尤其是T區等油脂分泌旺盛部位，卸妝要徹底，避免化妝品殘留。
2. 飲食不健康：長期高糖、高脂肪、辛辣刺激飲食會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘頻發。要減少甜食、油炸食品、辣椒等攝入，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡，多喝水促進新陳代謝。
3. 作息不規律：長期熬夜、生物鐘紊亂會影響內分泌，進而影響皮膚狀態，促使痘痘生長。需養成良好作息習慣，每天保證7 - 8小時充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
4. 皮膚過敏：接觸某些過敏原，如化妝品、花粉等，引發過敏反應，可能出現痘痘樣皮疹。要及時查找並遠離過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片緩解。
5. 毛囊蟲感染：毛囊蟲寄生在毛囊和皮脂腺內，刺激皮膚引發炎症出現痘痘。可遵醫囑外用甲硝唑凝膠、過氧苯甲酰乳膏、硫磺軟膏等藥物治療。
想要痘痘盡快消除並預防復發，日常生活中要注意保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，防止感染留疤。同時要堅持健康的生活方式，保持心情舒暢，若痘痘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
