一般情況下，新生兒黃疸曬太陽一天可曬2-4小時。如果是上午曬太陽，通常可曬1-2小時；下午曬太陽，也可曬1-2小時。
曬太陽有助於減輕新生兒黃疸症狀。陽光中的藍光能夠將膽紅素轉化為一種更容易通過寶寶尿液排出體外的物質，從而降低血液中膽紅素的水平，達到減輕黃疸的效果。
在給新生兒曬太陽時，要注意選擇合適的時間。避免在陽光強烈的時段，比如中午12點到下午2點之間，此時陽光中的紫外線過強，容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。可以選擇上午9點到11點，下午4點到6點這些時間段。同時，要注意保護寶寶的眼睛和會陰部，用不透光的眼罩遮住眼睛，用尿布遮住會陰部，防止這些部位受到陽光直射。而且不能隔著玻璃曬太陽，因為玻璃會阻擋大部分藍光，從而影響效果。
日常要多留意寶寶黃疸的變化情況。如果寶寶黃疸長時間沒有減輕，或者出現精神萎靡、食慾不振等異常表現，一定要及時帶寶寶去醫院就診，遵循醫生的建議進行檢查和治療，確保寶寶的健康。
