轉氨酶升高可能是劇烈運動、飲酒、藥物副作用、肝臟疾病、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停止用藥、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。這是正常生理現象，一般休息一段時間後，轉氨酶水平會自行恢復正常。通常建議運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動，運動後適當補充水分和營養，促進身體恢復。比如每周進行 3 次左右有氧運動，每次 30 分鐘左右，運動強度以身體微微出汗、能正常交流為宜。
2. 飲酒：酒精會對肝臟造成損傷，引起轉氨酶升高。應及時戒酒，減少酒精對肝臟的持續損害。同時可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，幫助肝臟修復。遵醫囑服用多烯磷脂酰膽鹼膠囊、水飛薊賓葡甲胺片、復方甘草酸苷顆粒等藥物，有助於減輕肝臟炎症，促進肝功能恢復。
3. 藥物副作用：某些藥物可能會引起轉氨酶升高，如抗生素、抗癲癇藥等。若懷疑是藥物導致，需在醫生指導下停用或更換相關藥物。同時密切監測肝功能變化。在用藥過程中，要嚴格按照醫囑劑量和療程使用，不可自行增減藥量。若出現不適症狀，及時告知醫生。
4. 肝臟疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病會引發轉氨酶升高。針對不同肝臟疾病進行治療，如病毒性肝炎需遵醫囑使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片、阿德福韋酯膠囊等抗病毒藥物；脂肪肝患者要控制體重，調整飲食結構，增加運動量。
5. 感染：細菌、病毒等病原體感染身體，可能影響肝臟功能，致使轉氨酶升高。積極治療感染性疾病，針對不同病原體選擇合適藥物，如細菌感染遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素；病毒感染可使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。
日常生活中要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當運動，增強體質。定期體檢，監測肝功能。若轉氨酶持續異常或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
