轉氨酶升高可能是劇烈運動、飲酒、藥物副作用、肝臟疾病、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、停止相關藥物、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，可能導致轉氨酶短暫升高。一般休息一段時間後，轉氨酶可恢復正常。日常要合理安排運動強度和時間，避免過度劇烈運動，運動前後做好熱身和拉伸，讓身體有適應過程，定期監測轉氨酶情況。
2. 飲酒：酒精會對肝臟造成損傷，引起轉氨酶升高。應及時戒酒，減少酒精對肝臟的持續損害。同時，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，促進肝臟修復，定期復查肝功能。
3. 藥物副作用：某些藥物可能有肝損傷副作用致轉氨酶升高。比如抗結核藥異煙肼片、抗生素阿莫西林膠囊、解熱鎮痛藥布洛芬顆粒，遵醫囑停藥或換藥。期間要密切關注身體症狀，按醫生要求定期檢查肝功能，以便及時調整治療方案。
4. 肝臟疾病：像病毒性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病會引發轉氨酶升高。針對病毒性肝炎，遵醫囑使用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、替諾福韋酯片進行抗病毒治療；對於脂肪肝，要控制飲食、加強鍛鍊，減輕體重，改善肝臟脂肪代謝。
5. 感染：細菌、病毒等感染也可能使轉氨酶升高。如EB病毒感染，遵醫囑使用阿昔洛韋片、更昔洛韋膠囊、泛昔洛韋顆粒進行抗病毒治療。同時要注意休息，補充營養，增強身體抵抗力，促進病情恢復。
轉氨酶升高後要重視，及時就醫明確病因並治療。日常生活中保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適度運動，避免濫用藥物和接觸肝毒性物質。嚴格按醫囑定期復查肝功能，以便及時調整治療和保健方案。
