40 天寶寶感冒鼻塞可以通過熱敷、生理鹽水滴鼻、按摩、增加空氣濕度、遵醫囑用藥等方法來緩解。
1. 熱敷：對於 40 天寶寶感冒鼻塞，熱敷能起到一定緩解作用。因為熱敷可促進局部血液循環，使鼻腔黏膜血管擴張，減輕鼻黏膜的充血腫脹，從而讓鼻腔通氣更順暢。具體做法是準備一塊乾淨柔軟的溫熱毛巾，輕輕敷在寶寶的鼻根部，注意溫度不宜過高，以免燙傷寶寶皮膚，每次熱敷 5 - 10 分鐘，可根據情況多次進行。
2. 生理鹽水滴鼻：生理鹽水滴鼻對寶寶感冒鼻塞有效，是因為生理鹽水可以濕潤鼻腔，稀釋鼻腔內的分泌物，使其更容易排出體外，進而改善鼻塞症狀。操作時，將寶寶平躺，頭部稍微抬高，使用專門的兒童滴鼻器吸取適量生理鹽水，輕輕滴入寶寶兩側鼻腔，每側 2 - 3 滴，然後輕輕按壓鼻翼，幫助分泌物排出。
3. 按摩：按摩有助於緩解 40 天寶寶感冒鼻塞。按摩特定穴位能調節身體氣血運行，刺激鼻腔神經，促進鼻腔通暢。比如按摩迎香穴，位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。洗淨雙手後，用食指指腹輕輕按揉寶寶的迎香穴，每次按揉 1 - 2 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。
4. 增加空氣濕度：增加空氣濕度能緩解寶寶感冒鼻塞。乾燥的空氣會使鼻腔黏膜變乾，分泌物乾結不易排出，而適宜的濕度可保持鼻腔黏膜濕潤，利於分泌物排出。可使用加濕器，將室內空氣濕度保持在 50% - 60%左右，同時要注意定期清潔加濕器，防止滋生細菌。
5. 遵醫囑用藥：若寶寶感冒鼻塞症狀較為嚴重，可在醫生指導下用藥。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解感冒引起的多種症狀包括鼻塞；小兒感冒顆粒，具有疏風解表、清熱解毒的功效，對感冒鼻塞有一定作用；抗感顆粒，可用於外感風熱引起的感冒，減輕鼻塞症狀。但務必嚴格按照醫生的囑咐使用藥物，不可自行增減劑量。
日常要注意保持寶寶所處環境的清潔衛生，注意保暖，避免再次著涼加重感冒鼻塞症狀。若寶寶鼻塞症狀持續不緩解或伴有發熱、咳嗽等其他異常表現，應及時就醫，遵循醫生的進一步診斷和治療建議 。
