蹲一會兒腿就受不了，可能是由腿部肌肉力量不足、血液循環不暢、膝關節疾病、腰椎間盤突出、血管疾病等原因引起。
1. 腿部肌肉力量不足：長期缺乏運動，腿部肌肉得不到有效鍛鍊，力量薄弱。當蹲下時，腿部肌肉需要承受身體重量，力量不夠就容易疲勞，導致很快無法忍受。比如一些長期久坐辦公室、很少進行腿部運動的人，就容易出現這種情況。
2. 血液循環不暢：長時間蹲著會使腿部血管受到壓迫，血液流通受阻。下肢得不到充足的血液供應，會產生缺氧和代謝廢物堆積，引起腿部酸痛、麻木，難以堅持。像本身血管彈性較差的中老年人，這種現象更為明顯。
3. 膝關節疾病：常見的如膝關節骨性關節炎、半月板損傷等。患病時，膝關節結構和功能受損，蹲下會增加關節壓力，刺激病變部位，引發疼痛，使人難以承受。患者往往在蹲下過程中就能明顯感覺到膝關節的不適。
4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫支配腿部的神經，導致腿部出現疼痛、麻木等異常感覺。蹲下時，腰椎壓力改變，可能加重對神經的壓迫，致使腿部症狀加劇。
5. 血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞症，血管狹窄或堵塞，影響腿部血液灌注。蹲下時腿部需氧量增加，但血液供應不足，就會引起腿部不適。
如果經常出現蹲一會兒腿就受不了的情況，日常要注意適當運動，增強腿部肌肉力量和關節靈活性。避免長時間保持同一姿勢，減少對腿部血管和神經的壓迫。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
