被嚇到以後渾身無力特別累可能是應激反應、過度換氣、低血糖、低血壓、自主神經功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整情緒、補充糖分、提升血壓等。
1. 應激反應：受到驚嚇時，身體會進入應激狀態，釋放大量腎上腺素等激素，激素作用後身體能量消耗增加，就會出現渾身無力特別累的情況。可找安靜舒適的地方休息，放鬆心情，通過聽舒緩音樂、深呼吸等方式緩解緊張情緒，讓身體逐漸恢復平靜。
2. 過度換氣：驚嚇時可能會不自覺過度呼吸，導致體內二氧化碳排出過多，引起呼吸性鹼中毒，影響神經肌肉功能，致使渾身無力。可嘗試用一個紙袋或塑料袋罩住口鼻，進行重復呼吸，使呼出的二氧化碳重新吸入體內，糾正鹼中毒狀態。
3. 低血糖：驚嚇刺激可能引發身體一系列反應，干擾血糖調節，導致血糖短暫下降，出現渾身無力累的症狀。可立即吃一些含糖食物，如糖果、餅乾等，能快速提升血糖水平，緩解不適。
4. 低血壓：驚嚇時血管擴張，可能導致血壓下降，引起腦部及全身供血不足，產生乏力疲憊感。可適當增加鹽分攝入，多喝些水，必要時遵醫囑服用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、黃芪精口服液提升血壓。
5. 自主神經功能紊亂：驚嚇刺激可擾亂自主神經系統平衡，使其功能失調，出現渾身無力累等多種不適。要規律作息，避免熬夜，適當運動鍛鍊，必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液調節神經功能。
日常要注意保持良好心態，避免頻繁受到驚嚇刺激。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，在醫生指導下規範治療 。
