堵奶擠出來後胸還是有點疼，可能是乳汁殘留、乳腺導管損傷、乳腺炎、乳腺導管擴張、乳腺增生等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有按摩、熱敷、藥物治療等。
1. 乳汁殘留：擠奶時可能未將乳汁徹底排空，少量乳汁殘留刺激乳腺組織引發疼痛。可通過再次輕柔按摩乳房，從乳房周邊向乳頭方向按摩，促使殘留乳汁排出，同時配合熱敷，用溫熱毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進局部血液循環，緩解疼痛。
2. 乳腺導管損傷：擠奶過程中手法不當，用力過猛，導致乳腺導管受損，引起疼痛。應暫停擠奶，讓乳房充分休息。局部塗抹如意金黃散、雲南白藥膏、扶他林軟膏，遵醫囑用藥，起到消腫止痛的作用，同時可適當冷敷，減輕局部腫脹。
3. 乳腺炎：堵奶後細菌容易侵入乳腺引發炎症，炎症刺激導致疼痛。可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、蒲地藍消炎口服液，控制炎症。若形成膿腫，需及時就醫切開引流。日常要保持乳頭清潔，防止細菌再次侵入。
4. 乳腺導管擴張：乳腺導管擴張也會在堵奶後出現疼痛症狀。可通過按摩疏通乳腺導管，配合紅外線照射等物理治療。症狀嚴重時，遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊，緩解疼痛和擴張情況。
5. 乳腺增生：本身存在乳腺增生，堵奶後疼痛可能會加重。要保持心情舒暢，規律作息。疼痛明顯時，遵醫囑口服乳康片、紅金消結膠囊、加味逍遙丸，減輕乳腺增生症狀。
日常要注意正確的哺乳姿勢，避免乳汁淤積，保持乳房清潔，定期進行乳房自我檢查。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查和治療 。
