小三陽和老公十年也沒傳染可能是自身免疫力強、接種乙肝疫苗、病毒複製活躍度低、病毒變異、性接觸防護到位等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有提升免疫力、補種疫苗、監測病情等。
1. 自身免疫力強：自身免疫系統功能良好，能夠有效抵御乙肝病毒入侵，即便長期接觸也不易被感染。日常可通過合理飲食，保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物；適度運動，如每周進行三次以上有氧運動；規律作息，保證充足睡眠等方式提升免疫力。
2. 接種乙肝疫苗：接種乙肝疫苗後，身體產生保護性抗體，可有效預防乙肝病毒感染。定期檢查乙肝兩對半，若抗體滴度較低，遵醫囑接種乙肝疫苗加強針，如重組酵母乙肝疫苗、重組CHO細胞乙肝疫苗等。
3. 病毒複製活躍度低：小三陽患者體內乙肝病毒複製不活躍，傳染性相對較弱。定期復查肝功能、乙肝病毒DNA定量等指標，密切監測病情變化，若有異常及時遵醫囑治療，如使用恩替卡韋分散片、替諾福韋酯膠囊、阿德福韋酯片。
4. 病毒變異：乙肝病毒發生變異，可能導致其傳染性降低。需進一步檢查病毒基因序列等，根據結果制定治療方案，在醫生指導下調整治療策略。
5. 性接觸防護到位：性生活中採取了正確的防護措施，如使用安全套，減少了病毒傳播幾率。繼續保持良好的防護習慣，同時伴侶也定期體檢。
日常生活中，小三陽患者和伴侶都要注意保持良好生活習慣，避免過度勞累，飲食清淡。小三陽患者要嚴格遵醫囑定期復查，以便及時發現問題並調整治療方案。
