喝了涼的東西之後惡心想吐可能是胃腸痙攣、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 胃腸痙攣：涼的東西刺激胃腸道，導致胃腸平滑肌強烈收縮引發痙攣。可通過喝溫水、用熱水袋熱敷腹部來緩解痙攣，減輕惡心想吐症狀。若症狀嚴重，可遵醫囑服用顛茄片、消旋山莨菪鹼片、匹維溴銨片。
2. 消化不良：涼的食物可能影響胃腸蠕動和消化液分泌，導致食物消化不充分。要注意調整飲食，選擇清淡易消化食物，避免再次進食生冷。可適當散步促進消化，也可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片。
3. 胃炎：本身胃黏膜有炎症，涼的東西刺激後加重不適。需規律飲食，避免刺激性食物。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊保護胃黏膜、抑制胃酸。
4. 胃潰瘍：胃黏膜有潰瘍面，涼的刺激引發惡心想吐。要注意休息，避免勞累。可遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、康復新液、硫糖鋁混懸凝膠促進潰瘍愈合。
5. 胃腸功能紊亂：涼的東西擾亂胃腸正常的節律和功能。要放鬆心情，避免精神緊張。可遵醫囑服用馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯活菌片、谷維素片調節胃腸功能和神經功能。
日常要注意飲食溫度適宜，避免食用過多生冷食物，保持規律作息和良好心態，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫遵醫囑治療 。
