上火耳根後面一陣一陣疼可能是耳部肌肉緊張、外耳道炎、中耳炎症、耳神經痛、腮腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有放鬆耳部肌肉、使用消炎藥物、緩解神經疼痛等。
1. 耳部肌肉緊張：長時間保持不良姿勢、精神壓力大等導致耳部周圍肌肉緊張，引發疼痛。可通過按摩耳部周圍肌肉，促進血液循環來緩解，也可進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。同時要調整姿勢，放鬆心情。
2. 外耳道炎：上火時身體抵抗力下降，外耳道受細菌感染引發炎症。可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液進行耳部消炎，平時注意耳部清潔，避免污水進入耳朵。
3. 中耳炎症：上火易誘發中耳感染，引起疼痛。可遵醫囑口服頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素分散片等藥物消炎，注意休息，避免用力擤鼻。
4. 耳神經痛：上火導致神經功能紊亂引發耳神經痛。可遵醫囑服用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊緩解疼痛，同時要保證充足睡眠，避免熬夜。
5. 腮腺炎：病毒感染腮腺引發炎症，導致耳根後疼痛。可遵醫囑服用抗病毒口服液、利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎片進行抗病毒治療，飲食要清淡，避免酸性食物刺激腮腺。
日常要注意規律作息，避免熬夜，保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，減少辛辣刺激性食物攝入。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
