胃難受、不消化、上腹飽脹可能是飲食不當、胃腸動力不足、消化不良、胃部炎症、幽門螺桿菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、藥物治療等。
1. 飲食不當：經常暴飲暴食、進食過多油膩或不易消化食物，會加重胃腸負擔，引起不適。應調整飲食習慣，少食多餐，避免吃油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜、水果和易消化食物，如小米粥、軟麵條等，適當增加運動量促進消化。
2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動功能減弱，食物排空時間延長，導致上腹飽脹。可在醫生指導下使用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊等促進胃腸動力，同時適當進行散步、慢跑等運動，增強胃腸蠕動。
3. 消化不良：胃腸消化功能欠佳，食物不能充分消化吸收。可服用健胃消食片、大山楂丸、復方消化酶膠囊等藥物幫助消化，注意飲食規律，避免進食過快，細嚼慢嚥。
4. 胃部炎症：如慢性胃炎等，炎症刺激胃黏膜影響消化。需遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、康復新液等藥物治療，同時保持良好心態，避免精神緊張。
5. 幽門螺桿菌感染：該菌在胃內繁殖，破壞胃黏膜屏障。通常採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、雷貝拉唑鈉腸溶片，具體方案遵醫囑。
日常要養成良好的飲食和生活習慣，規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。定期體檢，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
