屁股隔三差五長膿包很疼可能是局部衛生不良、久坐、飲食辛辣、毛囊堵塞、細菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持清潔、避免久坐、調整飲食、改善毛囊情況、抗菌消炎等。
1. 局部衛生不良：日常不注意臀部清潔，污垢、汗液等積聚，易滋生細菌引發膿包。應勤換內褲，每天用溫水清洗臀部，保持局部乾爽。若膿包較小，可遵醫囑塗抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物消炎。
2. 久坐：長時間坐著，臀部血液循環不暢，局部溫度升高、濕度增加，利於細菌繁殖。要定時起身活動，避免久坐，選擇透氣性好的座椅。若膿包有炎症，可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等藥物治療。
3. 飲食辛辣：經常食用辛辣刺激性食物，會使體內火氣旺盛，導致臀部皮膚出現膿包。需調整飲食，多吃蔬菜、水果，減少辛辣食物攝入。若膿包疼痛明顯，可遵醫囑服用牛黃解毒片、三黃片、一清膠囊等藥物降火。
4. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，堵塞毛囊形成膿包。要注意皮膚清潔，避免使用刺激性強的洗護用品。若膿包較大，可遵醫囑外用魚石脂軟膏、龍珠軟膏、金黃膏等藥物促進膿包成熟排出。
5. 細菌感染：外界細菌侵入臀部皮膚，引發感染形成膿包。注意個人衛生，避免接觸感染源。若感染嚴重，可遵醫囑靜脈滴注青霉素鈉、頭孢曲松鈉、左氧氟沙星注射液等藥物治療。
日常要養成良好的生活習慣，保持臀部清潔衛生，合理飲食，適當運動，增強身體抵抗力。若膿包情況嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，遵醫囑規範治療。
