還有兩天來例假渾身乏力可能是激素水平變化、經前期綜合徵、貧血、低血壓、慢性疲勞綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、飲食調理、藥物治療等。
1. 激素水平變化：在月經來潮前，女性體內激素水平波動較大，雌激素和孕激素水平的改變會影響身體的水鈉代謝、神經遞質等，進而導致渾身乏力。可通過保證充足睡眠、避免過度勞累、適當進行舒緩運動如散步、瑜伽等來緩解，飲食上多攝入富含維生素和礦物質的食物。
2. 經前期綜合徵：部分女性在月經前會出現一系列軀體、精神症狀，渾身乏力是其中表現之一。要規律作息，保持心情舒暢，可多與家人朋友交流。症狀嚴重時，遵醫囑服用逍遙丸、谷維素片、維生素B6片來調節。
3. 貧血：本身存在貧血情況，月經前身體對鐵等營養物質需求增加，可能加重乏力症狀。日常多吃含鐵豐富食物如紅棗、菠菜、動物肝臟等，必要時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、阿膠補血口服液。
4. 低血壓：血壓偏低，月經前身體較為敏感，可能導致腦部供血不足出現乏力。適當增加鹽分攝入，多喝水提升血容量，避免突然起身，嚴重時遵醫囑用生脈飲口服液、黃芪精口服液、補中益氣丸。
5. 慢性疲勞綜合徵：長期壓力大、過度勞累引發，月經前身體狀態差使乏力更明顯。要合理安排工作生活，勞逸結合，進行按摩、泡熱水澡放鬆，必要時遵醫囑用歸脾丸、刺五加片、復方阿膠漿。
日常要養成良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度運動，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
