脖子後最上面兩側疼頭疼可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、枕大神經痛、落枕、頸部外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、長時間使用電子設備等導致頸部肌肉持續緊張，引發勞損。會出現脖子後疼痛並可牽涉至頭部。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業人員進行頸部肌肉按摩放鬆；還可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等藥物緩解疼痛。
2. 頸椎病：頸椎長期受不良姿勢影響發生退變，壓迫神經血管，引起脖子後疼痛及頭疼。可進行頸椎牽引，借助器械拉開椎間隙減輕壓迫；做頸部保健操，如米字操；遵醫囑口服頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊等藥物治療。
3. 枕大神經痛：多因頸部著涼、感染等刺激枕大神經。表現為脖子後上部及頭部一側或雙側疼痛。可進行針灸治療，刺激穴位疏通經絡；服用加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊、卡馬西平片等藥物，需遵醫囑。
4. 落枕：睡眠姿勢不當或枕頭高度不合適，使頸部肌肉扭傷。晨起後出現脖子後疼痛伴活動受限及頭疼。可通過適當活動頸部，緩慢轉動頭部；局部塗抹紅花油、正骨水、消腫止痛酊等，遵醫囑使用。
5. 頸部外傷：受到撞擊等外傷導致局部疼痛並放射至頭部。受傷早期冷敷減少腫脹，後期熱敷促進血液循環；若疼痛嚴重，遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、活血止痛膠囊等藥物。日常要保持良好姿勢，避免頸部過度勞累，選擇合適高度的枕頭，若症狀持續不緩解應及時就醫遵醫囑治療 。
