後背脊椎疼、胃也不舒服可能是姿勢不良、過度勞累、外傷、脊椎疾病、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、休息、藥物治療、物理治療等。
1. 姿勢不良：長期彎腰、駝背或久坐等不良姿勢，會使後背脊椎承受較大壓力，同時影響胃部正常蠕動。應及時調整姿勢，保持挺胸抬頭，避免久坐，定時起身活動，進行適量伸展運動，如瑜伽、伸展操等，幫助放鬆肌肉，改善不適。
2. 過度勞累：長時間體力勞動或劇烈運動，易導致後背脊椎周圍肌肉勞損，胃部消化功能也會受影響。要保證充足休息，讓身體恢復，可對疼痛部位熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環，緩解不適。
3. 外傷：後背脊椎受到撞擊、摔倒等外傷，可能損傷骨骼和肌肉，引發疼痛，同時刺激胃部。若損傷較輕，可在受傷 24 小時內冷敷，之後熱敷，遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若損傷嚴重需及時就醫。
4. 脊椎疾病：如脊椎骨質增生、腰椎間盤突出症等，病變刺激神經，引起後背脊椎疼，還可能影響神經對胃部的調節。可通過按摩、針灸等物理治療緩解，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、仙靈骨葆膠囊，嚴重時可能需手術。
5. 胃部疾病：胃潰瘍、胃炎等胃部疾病發作時，疼痛可能放射至後背。要注意飲食規律，避免刺激性食物，遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀膠囊治療胃部疾病。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，適度運動，定期體檢。出現不適持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
