腰連帶腿像抽筋一樣的痛可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、梨狀肌綜合徵、腿部血管病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰勞作、腰部過度負重等致腰部肌肉慢性損傷，引發疼痛並放射至腿部。應避免腰部過度勞累，多休息，可通過熱敷、按摩促進血液循環緩解疼痛，疼痛明顯時遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出壓迫神經，引起腰腿痛。要臥床休息，進行牽引治療減輕神經壓迫，也可做針灸、理療，遵醫囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊。
3. 坐骨神經痛：坐骨神經受壓迫或炎症刺激，如久坐、腰部受涼等，導致腰腿部放射性疼痛。注意保暖，避免久坐，可進行熱敷、按摩，疼痛嚴重時遵醫囑用塞來昔布膠囊、維生素B12片、舒筋活血片。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、痙攣壓迫坐骨神經，出現腰腿痛。可通過拉伸梨狀肌緩解，如仰臥位屈膝屈髖做4字動作，也可做超聲波治療，遵醫囑用氯唑沙宗片、美洛昔康片、雲南白藥氣霧劑。
5. 腿部血管病變：如靜脈曲張、血栓形成影響血液循環，導致腰腿部牽涉痛。避免久站久坐，休息時抬高患肢，穿彈力襪，遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊。日常要注意保持良好姿勢，避免腰部腿部過度勞累，適當運動增強肌肉力量，出現症狀及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
