夏天一熱就出汗特別多可能是生理代謝旺盛、汗腺發達、環境溫度過高、體質虛弱、多汗症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善環境、增強體質、藥物治療等。
1. 生理代謝旺盛：年輕人身體代謝快，夏天溫度升高時，身體為了散熱，會通過出汗來調節體溫，導致出汗較多。可通過適當減少運動量、避免在高溫時段劇烈活動，選擇在清晨或傍晚較為涼爽時運動，同時及時補充水分和電解質，維持身體的水鹽平衡。
2. 汗腺發達：部分人天生汗腺比較發達，分布密度大且功能活躍，熱天更容易出汗。日常注意保持皮膚清潔，勤洗澡、勤換衣物，選擇透氣性好的棉質衣物，有助於汗液揮發，減少不適感。
3. 環境溫度過高：夏天外界氣溫高，人體與外界溫差大，為了散熱，汗腺會大量分泌汗液。盡量待在涼爽、通風的環境中，使用空調、風扇等設備調節室內溫度和濕度，外出做好防曬措施，避免長時間處於高溫環境。
4. 體質虛弱：一些人由於體質虛弱，如氣虛、陰虛等，在夏天炎熱時更容易出汗。可通過飲食調理，多吃一些具有補氣、滋陰作用的食物，如山藥、紅棗、百合等，也可適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質。
5. 多汗症：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象。可遵醫囑外用 20% - 25%氯化鋁溶液、5%明礬溶液、3% - 5%甲醛溶液，嚴重時可能需口服藥物治療，如谷維素片、維生素 B1 片、安定片等。
日常要注意規律作息，保證充足睡眠，飲食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。若出汗異常情況嚴重或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療 。
