十幾年的痣突然長成肉球可能是摩擦刺激、皮膚炎症、外界環境影響、皮脂腺增生、痣細胞異常增生等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、治療炎症、改善環境、手術切除等。
1. 摩擦刺激：日常中局部皮膚長期受到衣物摩擦、搔抓等刺激，會促使痣細胞異常增生，從而使痣長成肉球。應盡量減少對痣所在部位的摩擦，避免搔抓。穿著寬松柔軟的衣物，若肉球較大影響生活，可考慮手術切除。
2. 皮膚炎症：當皮膚發生炎症時，炎症因子刺激痣細胞，導致其生長改變形成肉球。可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等藥物消除炎症，炎症消退後觀察肉球變化，必要時進一步治療。
3. 外界環境影響：長期處於紫外線強、污染嚴重等不良環境中，可能誘發痣細胞變化。要盡量改善所處環境，做好防曬措施，如塗抹防曬霜、使用遮陽傘等。若肉球持續增大，可通過激光等方式去除。
4. 皮脂腺增生：皮脂腺分泌異常，局部皮脂腺增生堆積，可能使原本的痣外觀改變長成肉球。較小的肉球可先觀察，較大的肉球可通過手術切除。
5. 痣細胞異常增生：痣細胞本身出現異常的增生，導致痣的形態改變。一般建議手術切除，並進行病理檢查，以明確增生性質。
日常要多留意肉球變化，如出現紅腫、疼痛、破潰等異常，及時就醫。同時要保持皮膚清潔，避免隨意刺激皮膚，嚴格遵醫囑進行後續治療和復查。
