一到潮濕的地方渾身難受可能是環境適應不良、濕氣入侵、風濕性關節炎、皮膚過敏、神經官能症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、祛濕調理、藥物治療、遠離過敏原、心理調節等。
1. 環境適應不良：人體對潮濕環境的適應能力不同，有些人在潮濕環境中，體表水分蒸發受阻，會感覺悶熱、黏膩不適。可盡快離開潮濕環境，到乾燥通風處，用乾毛巾擦乾身體汗液，更換乾爽衣物，平時適當鍛鍊增強身體適應能力。
2. 濕氣入侵：潮濕環境易使濕氣通過皮膚、經絡進入人體，阻礙氣血運行，導致渾身沈重、酸痛。可多吃祛濕食物如薏仁、紅豆等，也可進行艾灸，選取足三里、中脘等穴位，還可遵醫囑服用參苓白術散、藿香正氣水、木香順氣丸祛濕。
3. 風濕性關節炎：患者關節對濕度、溫度變化敏感，潮濕環境會誘發關節疼痛、僵硬。注意關節保暖，可佩戴護膝、護腕，疼痛時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片，配合熱敷、按摩緩解症狀。
4. 皮膚過敏：潮濕環境中微生物、過敏原增多，易引發皮膚過敏，出現瘙癢、紅斑等不適。要找到並遠離過敏原，用清水清洗皮膚，遵醫囑外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、鹵米松乳膏止癢消炎。
5. 神經官能症：精神壓力大、焦慮等導致神經功能紊亂，在潮濕環境中症狀可能加重，出現渾身難受、煩躁等。可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫生幫助，遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液調節神經。
日常要注意關注天氣變化，盡量避免長時間待在潮濕環境中。若渾身難受症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療。
