焦慮抑鬱的人臉上起痤瘡可能是不良生活習慣、精神因素、皮膚清潔不當、毛囊皮脂腺導管角化異常、微生物感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、舒緩情緒、做好皮膚清潔等。
1. 不良生活習慣：焦慮抑鬱的人常作息不規律、熬夜，還偏愛辛辣油膩甜食，這些會刺激皮脂腺分泌，堵塞毛孔引發痤瘡。要規律作息，早睡早起，飲食清淡，多吃蔬果，避免高糖高脂辛辣食物。
2. 精神因素：焦慮抑鬱狀態下，人體應激反應使激素失衡，皮脂腺分泌過度，導致痤瘡。可通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。
3. 皮膚清潔不當：焦慮抑鬱可能讓人忽視皮膚清潔，污垢油脂堆積堵塞毛孔形成痤瘡。需選擇溫和潔面產品，早晚正確洗臉，不過度清潔。
4. 毛囊皮脂腺導管角化異常：焦慮抑鬱可能影響毛囊口角化，使其變窄堵塞，皮脂無法正常排出形成痤瘡。可遵醫囑外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏。
5. 微生物感染：焦慮抑鬱降低免疫力，痤瘡丙酸桿菌等微生物易繁殖引發炎症形成痤瘡。遵醫囑口服多西環素片、米諾環素膠囊、甲硝唑片。
日常要保持良好心態，積極面對焦慮抑鬱情緒，養成健康的生活習慣，注意皮膚護理。若痤瘡嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
