摔到後腦勺鼓了一個包可能是頭皮血腫、軟組織損傷、顱骨骨折、腦震蕩、顱內出血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷熱敷、藥物治療、手術治療等。
1. 頭皮血腫：摔倒後頭皮血管破裂出血，血液積聚在頭皮下形成包塊。受傷 24 小時內冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在包塊處，每次 15 - 20 分鐘，可減少出血和腫脹；24 小時後熱敷，用熱毛巾或熱水袋，促進血腫吸收。若血腫較大，可在嚴格無菌操作下穿刺抽出積血，然後加壓包扎，遵醫囑服用三七片、雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊。
2. 軟組織損傷：外力作用導致頭皮軟組織受損，出現局部腫脹鼓包。早期冷敷，後期熱敷，同時可外用雲南白藥膏、紅花油、消腫止痛酊，促進恢復。
3. 顱骨骨折：摔倒暴力較大時可能引起顱骨骨折，局部出現異常隆起。需及時就醫，通過頭顱 CT 等檢查明確骨折情況。若骨折無明顯移位，可保守治療，臥床休息；若骨折移位明顯，壓迫腦組織，則需手術治療。
4. 腦震蕩：頭部受傷後大腦功能短暫紊亂，除鼓包外，還可能有頭痛、頭暈、惡心等症狀。要臥床休息，減少外界刺激，可遵醫囑服用谷維素片、維生素 B1 片、腦復康片等藥物促進恢復。
5. 顱內出血：嚴重摔倒可能導致顱內血管破裂出血，引起顱內壓升高，局部鼓包。需立即就醫，進行頭顱 CT 檢查明確出血部位和量。少量出血可保守治療，使用止血藥物如氨甲環酸注射液、酚磺乙胺注射液、維生素 K1 注射液遵醫囑用藥；大量出血則需手術止血。
日常要注意休息，避免劇烈運動和再次頭部受傷。密切觀察自身症狀，如出現頭痛加重、嘔吐、意識不清等異常，應及時就醫復查，嚴格遵醫囑進行後續治療和康復。
