孕 37 周血壓突然高了可能是精神緊張、飲食不當、子宮增大、睡眠不足、腎臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、改善飲食、適當休息、治療疾病等。
1. 精神緊張：臨近分娩孕婦心理壓力大，精神高度緊張易致血壓突然升高。應盡量放鬆心情，可通過聽舒緩音樂、與家人朋友聊天等方式緩解緊張情緒，必要時尋求心理醫生幫助進行心理疏導。
2. 飲食不當：孕期若攝入過多高鹽、高脂肪食物，會使血容量增加，導致血壓升高。要調整飲食結構，減少鹽和脂肪攝入，多吃新鮮蔬果、全穀物等，控制每日鹽攝入量在 5 克以下。
3. 子宮增大：孕晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，影響血液回流，會引起血壓波動。孕婦要避免長時間站立或久坐，休息時可採取左側臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。
4. 睡眠不足：睡眠不足會使身體內分泌失調，影響血壓調節。保證充足睡眠，營造安靜舒適的睡眠環境，每天盡量睡夠 8 小時，必要時可在醫生指導下服用安神助眠的藥物如棗仁安神膠囊、柏子養心丸、甜夢口服液等。
5. 腎臟疾病：腎臟疾病影響腎臟功能，導致水鈉瀦留，引起血壓升高。需及時就醫，完善相關檢查，在醫生指導下使用降壓藥物如硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾片、甲基多巴片等進行治療，同時積極治療腎臟疾病。
日常要密切關注血壓變化，定期產檢，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和治療，若出現頭痛、眼花等不適症狀，應立即就醫。
