胸中間有一粒一粒疙瘩可能是皮脂腺分泌旺盛、皮膚過敏、馬拉色菌感染、毛囊堵塞、病毒感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：胸部皮脂腺豐富，若皮脂腺分泌過於旺盛，油脂排出不暢，易在局部堆積形成疙瘩。日常要注意胸部皮膚清潔，用溫和的清潔產品清洗，避免吃辛辣、油膩、高糖食物，規律作息，避免熬夜，可適當使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠，遵醫囑用藥。
2. 皮膚過敏：接觸如化纖衣物、某些護膚品等過敏原，會引發過敏反應出現疙瘩。需盡快明確並遠離過敏原，症狀較輕時用爐甘石洗劑止癢，還可口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，遵醫囑用藥。
3. 馬拉色菌感染：馬拉色菌在胸部皮膚大量繁殖，可引起炎症出現疙瘩。要保持胸部皮膚乾爽，勤換洗衣物。外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏，遵醫囑用藥。
4. 毛囊堵塞：角質層增厚、污垢堵塞毛囊口，會導致毛囊堵塞形成疙瘩。定期去角質，選擇溫和去角質產品，避免過度擠壓。可使用水楊酸軟膏、尿素維E乳膏、維胺酯維E乳膏，遵醫囑用藥。
5. 病毒感染：如感染傳染性軟疣病毒等，會出現特徵性疙瘩。避免搔抓以防擴散，可由專業醫生進行疣體夾除術，也可外用咪喹莫特乳膏、重組人干擾素α2b凝膠、氟尿嘧啶軟膏，遵醫囑用藥。
日常要注意保持胸部皮膚清潔衛生，選擇合適的衣物，避免刺激皮膚。若疙瘩持續不消退、增多或出現紅腫、疼痛等異常，應及時就醫，遵醫囑治療。
