喉嚨一直癢了一個月可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、咽炎、反流性食管炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、緩解咽喉炎症、抑制胃酸等。
1. 環境刺激：長期處於乾燥、粉塵多、有刺激性氣體的環境中，易刺激咽喉黏膜，引發瘙癢。應盡量遠離不良環境，可使用空氣加濕器增加空氣濕度，外出佩戴口罩。若瘙癢明顯，可在醫生指導下使用復方硼砂含漱液、西瓜霜含片、金喉健噴霧劑來緩解症狀。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，會使咽喉黏膜出現過敏反應，導致瘙癢。需明確並遠離過敏原，症狀較輕時可使用生理鹽水沖洗鼻腔和咽喉。症狀嚴重時，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片進行抗過敏治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，累及咽喉，造成瘙癢。病毒感染多為自限性，注意休息、多喝水。細菌感染時，遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等抗生素治療。
4. 咽炎：急性咽炎未徹底治癒轉為慢性，或長期用嗓過度等引發咽炎，出現瘙癢症狀。要避免過度用嗓，清淡飲食。可在醫生指導下使用咽炎片、清喉利咽顆粒、藍芩口服液來減輕症狀。
5. 反流性食管炎：胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起瘙癢。平時要避免進食過飽，睡覺時可抬高床頭。遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片抑制胃酸分泌、促進胃動力。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上盡量不吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫。
