大腿連著胯一走路就疼可能是運動拉傷、髖關節滑膜炎、腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵、股骨頭壞死等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運動拉傷：運動中姿勢不當或用力過猛，使大腿與胯部的肌肉、韌帶等軟組織受損。應立即停止運動，進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，48小時後熱敷促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
2. 髖關節滑膜炎：多因創傷、感染等引發，滑膜受到刺激產生炎症。要減少活動，臥床休息。可進行熱敷、按摩等物理治療。遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、滑膜炎顆粒。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經，引起大腿胯部疼痛。需睡硬板床，進行牽引治療。可遵醫囑服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因勞損等發生痙攣、充血，壓迫坐骨神經。可通過按摩、針灸緩解症狀。遵醫囑使用氯唑沙宗片、乙哌立松片、萘普生片。
5. 股骨頭壞死：長期飲酒、使用激素等導致股骨頭血供受損。早期可保守治療，嚴重時需手術。遵醫囑服用仙靈骨葆膠囊、恆古骨傷愈合劑、骨康膠囊。
日常要注意避免過度勞累和劇烈運動，注意關節保暖，保持正確的姿勢。出現疼痛持續不緩解等情況，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
