9個月寶寶白天睡覺少可能是睡眠環境不佳、活動量不足、餵養不當、缺乏維生素D或鈣、身體不適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、增加活動量、調整餵養、補充營養、治療疾病等。
1. 睡眠環境不佳：環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都會影響寶寶睡眠。應營造安靜、舒適、溫度適宜22 - 24℃、光線柔和的睡眠環境，拉上窗簾，使用遮光罩，減少噪音干擾。
2. 活動量不足：寶寶白天活動量不夠，精力未消耗，導致難以入睡。可在白天適當增加寶寶活動量，如讓寶寶多爬、多翻身，陪寶寶做簡單遊戲，消耗其體力助眠。
3. 餵養不當：餵養不足致寶寶飢餓，或餵養過多引起消化不良，都會影響睡眠。要合理餵養，按需哺乳，添加輔食要循序漸進，避免過飢過飽。
4. 缺乏維生素D或鈣：會引起神經興奮性增高，影響睡眠。可遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒，多帶寶寶曬太陽促進吸收。
5. 身體不適：感冒、鼻塞、腹脹等不適會使寶寶睡眠不安。需密切觀察寶寶症狀，若有異常及時就醫，如感冒可遵醫囑用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆粒。
日常要注意規律寶寶作息時間，每天盡量在相同時間安排午睡和夜間睡眠。多觀察寶寶狀態，若睡眠問題持續不改善或伴有其他異常，需及時就醫。
