脖子後下左側針扎一樣可能是頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸部著涼、神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭工作、不良姿勢等導致頸部肌肉持續緊張，引發勞損。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；按摩，由專業人員進行頸部肌肉按摩放鬆；還可遵醫囑外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏，促進恢復。
2. 頸椎病：頸椎長期退變、增生等壓迫神經。可進行頸椎牽引，緩解神經壓迫；做頸部保健操，增強頸部肌肉力量；遵醫囑口服頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，減輕症狀。
3. 頸部外傷：受到碰撞、扭傷等導致局部損傷。受傷早期冷敷，減少腫脹；48 小時後熱敷；若疼痛嚴重，遵醫囑服用三七傷藥片、跌打丸、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
4. 頸部著涼：頸部受寒冷刺激，血管收縮。注意頸部保暖，可佩戴圍巾；進行紅外線照射等物理治療；也可遵醫囑服用小活絡丸、追風透骨丸、木瓜丸。
5. 神經炎：病毒感染等引發神經炎症。可進行針灸治療，刺激穴位；服用維生素 B1 片、維生素 B12 片、谷維素片營養神經，遵醫囑用藥。
日常要保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累和著涼，適當進行頸部活動和鍛鍊。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查和治療 。
