吃了補腎的藥渾身沒勁可能是藥物不良反應、個體差異、用藥不對症、營養缺乏、過度勞累等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整用藥、加強營養、注意休息等。
1. 藥物不良反應：補腎藥可能會引起一些不良反應導致渾身沒勁。比如部分人服用補腎的中藥湯劑後，可能出現胃腸道不適，影響營養吸收而乏力。可遵醫囑調整用藥，如將湯劑換成金匱腎氣丸、右歸丸膠囊、五子衍宗丸顆粒，同時密切觀察症狀變化。
2. 個體差異：不同人對補腎藥的反應不同。有些人本身身體素質較差，對藥物的耐受性低，服用後可能出現渾身沒勁。可在醫生指導下適當降低藥物劑量，同時加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。
3. 用藥不對症：若本身並非腎虛，或腎虛類型判斷錯誤，服用補腎藥後可能出現不適。比如腎陰虛用了補腎陽的藥。應及時就醫重新辨證，若是腎陰虛可遵醫囑服用六味地黃丸膠囊、左歸丸顆粒、大補陰丸片。
4. 營養缺乏：服用補腎藥期間，若營養攝入不足，身體能量供應不夠，也會渾身沒勁。要保證飲食均衡，多吃富含鐵、鋅等微量元素的食物，如瘦肉、海鮮等，必要時可遵醫囑補充多維元素片。
5. 過度勞累：服藥期間若仍過度勞累，身體得不到充分休息，會加重乏力感。需合理安排作息，保證充足睡眠，避免長時間工作或劇烈運動。
服用補腎藥後出現渾身沒勁的情況，要及時與醫生溝通，在醫生指導下調整治療方案。日常要保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，以促進身體恢復。
