總感覺胸口氣管粘著痰可能是環境刺激、不良生活習慣、呼吸道感染、過敏、氣道高反應性等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整生活習慣、藥物治療等。
1. 環境刺激：長期處於空氣污染嚴重、粉塵多、化學物質濃度高的環境中，易刺激呼吸道，導致分泌物增多，感覺有痰粘著。應盡量避免待在這類環境中，外出佩戴口罩，可使用空氣淨化器改善室內空氣。
2. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒，或經常食用辛辣、油膩食物，會刺激呼吸道黏膜，使痰液分泌增加。需戒煙戒酒，調整飲食結構，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，多喝水，促進痰液稀釋排出。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體入侵呼吸道，引發炎症，炎症刺激會使呼吸道黏膜分泌大量痰液。若是病毒感染，可遵醫囑用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、蒲地藍消炎片；細菌感染則用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片。同時多休息、多喝水。
4. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，呼吸道會出現過敏反應，產生痰液。要明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時，遵醫囑用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片緩解。
5. 氣道高反應性：氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應，導致分泌物增多。可遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、異丙托溴銨氣霧劑，同時注意避免劇烈運動和冷空氣刺激。
日常要注意保持規律作息，適度鍛鍊，增強身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
