腦出血之後腳有點疼痛可能是長期不活動、局部血液循環不暢、神經損傷、肌肉痙攣、關節炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當活動、改善循環、營養神經、緩解痙攣、抗炎止痛等。
1. 長期不活動：腦出血後患者常需長時間臥床，腳部活動減少，易導致肌肉萎縮、關節僵硬而疼痛。應在病情允許下盡早進行康復訓練，如被動活動腳踝、腳趾關節，逐漸增加活動量和時間，也可進行按摩，促進肌肉放鬆，改善疼痛症狀。
2. 局部血液循環不暢：臥床時腳部位置不當或受壓，影響血液循環，引起疼痛。可通過調整體位，避免腳部受壓，適當抬高下肢促進血液回流。還可使用熱敷，如熱毛巾或熱水袋敷於腳部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，也可遵醫囑服用血塞通片、丹參滴丸、銀杏葉片改善循環。
3. 神經損傷：腦出血可能損傷支配腳部的神經，導致疼痛。可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素 B12 片、鼠神經生長因子注射液營養神經，促進神經修復，同時配合針灸、理療等輔助治療。
4. 肌肉痙攣：腦出血後神經系統功能紊亂，易引發腳部肌肉痙攣疼痛。可進行肌肉拉伸訓練，緩解痙攣。症狀嚴重時，遵醫囑使用氯唑沙宗片、乙哌立松片、巴氯芬片等藥物放鬆肌肉。
5. 關節炎症：長期臥床或活動不當可能引發腳部關節炎症。注意關節保暖，減少關節負重。疼痛明顯時，遵醫囑使用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊抗炎止痛。
日常要注意觀察腳部疼痛變化，保持良好的作息和飲食，積極配合康復治療，定期復查，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和用藥，以促進身體恢復。
