37周有宮縮但不疼可能是假性宮縮、胎兒活動、臨近分娩、運動量過大、腹部受刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有密切觀察、適當休息、調整活動量、避免刺激等。
1. 假性宮縮：懷孕晚期，子宮肌肉敏感性增加，會出現不規則、無痛性的宮縮。這是正常生理現象，一般持續時間短且不規律。通常不需要特殊處理，孕婦注意多休息，避免長時間站立或行走，密切觀察宮縮變化即可。
2. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動較為活躍時，可能刺激子宮引發宮縮。這也是孕期常見情況，無需過於緊張。孕婦可通過計數胎動來瞭解胎兒狀況，若胎動正常，可適當改變體位，如左側臥位，以緩解宮縮。
3. 臨近分娩：37周已足月，此時出現不疼的宮縮可能是分娩的先兆。若宮縮逐漸規律，強度增加，應及時前往醫院待產。準備好待產包，包括身份證、產檢資料、產婦及寶寶的衣物等物品。
4. 運動量過大：孕婦如果日常活動量過多，身體疲勞，可能導致子宮出現應激反應引起宮縮。應立即停止劇烈運動，找舒適的地方坐下或躺下休息，放鬆身體，一般經過充分休息後宮縮會有所緩解。
5. 腹部受刺激：外力撞擊、撫摸腹部過於頻繁等刺激，可能誘發子宮收縮。要避免腹部受到外力衝擊，減少撫摸腹部的次數和力度。若宮縮持續不緩解，需及時就醫檢查。
日常要多關注自身身體狀況，保持良好的作息和心態，避免過度勞累。若宮縮情況有異常變化，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行檢查和處理 。
