孕14周小腹牽扯刺痛可能是子宮增大、假性宮縮、腸道問題、泌尿系統問題、先兆流產等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、休息、改善飲食、就醫檢查等。
1. 子宮增大：懷孕14周時子宮逐漸增大，會對周圍的組織和韌帶造成牽拉，引發小腹牽扯刺痛。這是孕期常見的生理現象，一般不需要特殊處理。孕婦平時注意避免長時間站立或行走，盡量選擇舒適的姿勢休息，疼痛通常會有所緩解。
2. 假性宮縮：懷孕中期可能會出現假性宮縮，導致小腹有牽扯刺痛感。出現這種情況時，孕婦要立即停止活動，找個舒適的地方坐下或躺下休息，放鬆身體，一般經過休息後症狀會逐漸減輕。若宮縮頻繁或疼痛加劇，需及時就醫。
3. 腸道問題：孕期激素變化可能影響腸道蠕動，加上飲食習慣改變，容易出現便秘、腸痙攣等腸道問題，引起小腹疼痛。孕婦要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類，多喝水，適當活動促進腸道蠕動。若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、小麥纖維素顆粒來緩解。
4. 泌尿系統問題：孕期輸尿管蠕動減慢，容易發生泌尿系統感染，引發小腹疼痛。孕婦要增加水分攝入，多排尿，起到沖洗尿道的作用。注意個人衛生，保持外陰清潔。若症狀嚴重，需遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片進行抗感染治療。
5. 先兆流產：小腹牽扯刺痛並伴有陰道流血等症狀，可能是先兆流產的表現。孕婦應立即臥床休息，避免一切劇烈運動和體力勞動。及時就醫，進行超聲檢查等，根據情況可能需要遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、保胎靈膠囊進行保胎治療。
孕期出現小腹牽扯刺痛要密切關注症狀變化，若疼痛持續不緩解、加重或伴有其他異常症狀，需及時就醫。日常要保持良好的生活習慣，定期產檢，確保孕期健康。
