姨媽前幾天小肚子變大可能是經前期綜合徵、飲食因素、腸道積氣、盆腔積液、子宮肌瘤等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善飲食、藥物治療、手術治療等。
1. 經前期綜合徵：在月經前，女性體內激素水平變化，會引起水鈉瀦留，導致小肚子出現生理性的水腫而變大。通常在月經結束後症狀會自行緩解，可通過規律作息、避免勞累、適當運動如散步、瑜伽等來減輕不適。
2. 飲食因素：若在姨媽前攝入過多高鹽、高脂肪食物，或暴飲暴食，易造成胃腸消化負擔加重，引起腹部脹滿。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化食物，控制食量，避免吃辛辣、油膩、過咸食物。
3. 腸道積氣：姨媽前身體較為敏感，胃腸蠕動功能可能受影響，導致腸道積氣，小肚子變大。可順時針按摩腹部，促進氣體排出，適當增加活動量，必要時遵醫囑用多潘立酮片、健胃消食片、莫沙必利膠囊來促進胃腸動力。
4. 盆腔積液：盆腔炎症等導致盆腔內有積液，積聚在盆腔底部，使小肚子看起來變大。可根據病情遵醫囑用婦科千金片、金剛藤膠囊、左氧氟沙星片進行抗炎治療，嚴重時可能需手術引流。
5. 子宮肌瘤：子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，可能在姨媽前因子宮充血等導致肌瘤相對增大，小肚子變大。較小肌瘤定期復查，較大或症狀明顯的肌瘤可能需手術切除。
日常要多關注自身身體變化，保持良好生活習慣和心態。出現異常及時就醫，嚴格按照醫生囑咐進行檢查和治療。
