濕滯血瘀的症狀有身體困重、食慾不振、皮膚暗沈、月經不調、關節疼痛等。
1. 身體困重：濕滯血瘀時，濕邪阻滯經絡氣血運行，會使人常感身體沈重、疲倦乏力，彷彿背負重物，活動後也難以緩解，日常精神狀態不佳，易出現慵懶之感。
2. 食慾不振：濕邪困脾，影響脾胃的正常運化功能，導致消化能力下降，出現食慾不振、腹脹、惡心等表現，進食後可能會有消化不良、胃脘部脹滿不適等情況。
3. 皮膚暗沈：血瘀會使氣血運行不暢，肌膚得不到充足的氣血滋養，從而變得暗沈、粗糙，缺乏光澤，還可能出現色斑、痤瘡等皮膚問題，且皮膚彈性也會有所下降。
4. 月經不調：對於女性而言，濕滯血瘀會影響衝任二脈，導致月經週期紊亂，月經量或多或少，經血顏色可能偏暗，伴有血塊，經期還可能出現腹痛、墜脹等不適症狀。
5. 關節疼痛：濕邪與瘀血阻滯關節經絡，氣血流通受阻，會引起關節疼痛、腫脹、活動不利，疼痛部位多固定不移，遇陰雨天或寒冷天氣時症狀往往會加重。
日常要注意保持規律作息，避免久居潮濕之地，適當進行運動以促進氣血運行。飲食上可多食用具有活血化瘀、健脾祛濕功效的食物。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
