氣滯的症狀有胸脅脹痛、胃脘脹滿、腹部竄痛、噯氣頻作、月經不調等。
1. 胸脅脹痛：氣滯於胸脅部位，會導致該區域出現脹痛不適之感，疼痛程度不一，且發作時間無規律，有時在情緒波動較大時會加重，影響正常的呼吸與活動。
2. 胃脘脹滿：胃脘部因氣滯而出現脹滿的症狀，常有飽腹感，即便進食量不多也會感覺胃部堵塞，還可能伴有食慾不振、消化不良等情況。
3. 腹部竄痛：腹部會出現疼痛，且疼痛位置不固定，呈游走性竄痛，多因氣機不暢在腹部不同部位阻滯所致，可能伴隨腹脹、矢氣增多等表現。
4. 噯氣頻作：由於氣滯於胃腸，導致胃氣上逆，從而頻繁出現噯氣現象，噯氣後可能會感覺胃脘部稍舒適一些，但不久後又會再次發作。
5. 月經不調：對於女性而言，氣滯會影響氣血運行，導致月經週期紊亂，出現月經推遲、月經量少、經色紫暗有塊，還可能伴有痛經等月經不調症狀。
日常要保持心情舒暢，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，可適當進行散步、瑜伽等運動，促進氣血流通。飲食上少吃生冷、油膩、辛辣等易阻礙氣機的食物。若氣滯症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥調理。
