女人血氣不足的症狀有面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經量少等。
1. 面色萎黃：血氣不足無法充分滋養面部肌膚，會導致面色失去紅潤光澤，變得蠟黃、暗沈，看起來沒有精神，皮膚也會逐漸失去彈性，變得粗糙。
2. 頭暈眼花：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血的濡養，在日常活動中，如起身過快、長時間站立等情況下，容易出現頭暈目眩的症狀，嚴重時甚至眼前發黑。
3. 心悸失眠：心臟缺乏氣血的滋養，會出現心慌、心悸的現象。同時，血虛不能養心，心神失養，導致睡眠質量下降，難以入睡、多夢易醒等情況頻發。
4. 手足麻木：氣血運行不暢，無法順利到達四肢末端，手足得不到氣血的溫養，就會時常感到麻木，在長時間保持一個姿勢後，這種麻木感會更加明顯。
5. 月經量少：氣血是月經的物質基礎，血氣不足會使血海空虛，月經量隨之減少，月經週期也可能出現紊亂，經色淡紅，質地稀薄。
女人若出現上述血氣不足症狀，日常要注意飲食調養，多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓等，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當進行舒緩運動，如瑜伽、散步等促進氣血運行。若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑調理。
