三焦濕熱常見症狀有身熱不揚、胸悶腹脹、惡心嘔吐、小便短赤、大便溏垢等。
1. 身熱不揚：三焦濕熱時，熱邪被濕邪所困，難以透發，故身體發熱但熱度不高，且持續時間較長，肌膚觸摸有熱感，但體溫升高不明顯，這種發熱特點在午後較為明顯，就如同被濕布包裹的熱物，熱難以散髮出來。
2. 胸悶腹脹：濕熱阻滯三焦氣機，導致氣機不暢。上焦氣機受阻則胸悶，中焦脾胃氣機不暢則腹脹，常伴有腹部脹滿不適，感覺食物不消化，胃脘部痞悶堵塞。
3. 惡心嘔吐：濕熱之邪影響脾胃的正常運化和升降功能，胃氣上逆，從而引發惡心、嘔吐等症狀，嘔吐物多為胃內容物，氣味酸腐。
4. 小便短赤：濕熱下注膀胱，影響膀胱的氣化功能，導致尿液生成和排泄異常，小便量少且顏色深黃，甚至發紅，同時可能伴有尿道的灼熱感。
5. 大便溏垢：濕熱蘊結大腸，腸道傳導失常，大便質地稀溏，不成形，且黏膩不爽，排便後總有排不乾淨的感覺，氣味穢臭。
出現三焦濕熱症狀後，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時要規律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血運行和新陳代謝。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
