女性缺鐵的症狀包括疲勞乏力、皮膚蒼白、頭暈耳鳴、異食癖、吞咽困難等。
1. 疲勞乏力：鐵是製造血紅蛋白的關鍵原料，缺鐵會導致血紅蛋白合成不足，氧氣輸送受限，身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受影響，進而使女性容易感到疲勞、全身乏力，日常活動就會覺得力不從心。
2. 皮膚蒼白：血紅蛋白具有攜帶氧氣並使血液呈現紅色的作用，缺鐵時血紅蛋白減少，血液顏色變淺，反映在皮膚上就會出現面色、瞼結膜、甲床等部位蒼白的現象。
3. 頭暈耳鳴：大腦對氧氣供應十分敏感，缺鐵造成氧氣輸送不足，大腦功能受影響，會引發頭暈症狀，同時耳部的聽覺神經也可能因缺氧出現耳鳴現象。
4. 異食癖：缺鐵可能影響味覺和嗅覺，導致女性出現異食癖，即吞食一些非食物的物質，如泥土、粉筆等，這是身體對缺鐵的一種異常反應。
5. 吞咽困難：嚴重缺鐵時可能出現吞咽困難，因為缺鐵會引起食管黏膜變化，導致食管內出現蹼狀組織，影響正常吞咽功能。
女性日常應注意飲食均衡，多攝入含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，以預防缺鐵情況發生。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，必要時合理補充鐵劑。
