脾胃虛弱胃寒的症狀包括食慾不振、腹脹、消化不良、胃痛、四肢冰涼等。
1. 食慾不振：脾胃功能減弱，對食物的運化能力下降，導致進食慾望降低，食量減少，即使面對喜歡的食物也缺乏興趣。
2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能加重。
3. 消化不良：脾胃虛弱影響了食物的消化和吸收過程，食物不能充分被消化分解，常出現惡心、嘔吐、噯氣、反酸等表現，還可能伴有大便溏稀、不成形等情況。
4. 胃痛：胃寒導致寒邪凝滯於胃腑，氣血運行不暢，不通則痛，常表現為胃脘冷痛，疼痛性質多為隱痛或絞痛，熱敷或飲用溫熱食物後疼痛可稍有緩解。
5. 四肢冰涼：脾胃虛寒會影響陽氣的生成和輸布，陽氣不能溫煦四肢，導致手腳冰涼，即使在溫暖的環境中也難以改善。
出現脾胃虛弱胃寒的症狀後，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。注意腹部保暖，避免受寒。適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
