老年人缺鈉的症狀有乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡、肌肉痙攣、精神症狀等。
1. 乏力：缺鈉會導致身體能量代謝異常，使老年人感到全身乏力，日常活動如行走、上下樓梯等都可能變得困難，體力明顯不如以往，稍微活動就容易疲倦。
2. 惡心嘔吐：體內鈉含量降低會影響胃腸道的正常功能，導致胃腸道蠕動紊亂，引發惡心、嘔吐等症狀，影響老年人的進食和營養攝入。
3. 頭痛嗜睡：缺鈉會引起腦細胞水腫，導致顱內壓力發生變化，進而引發頭痛。同時，神經系統功能受影響，老年人會出現嗜睡症狀，精神狀態不佳，睡眠時間延長且難以保持清醒。
4. 肌肉痙攣：鈉對於維持肌肉的正常興奮性至關重要，缺鈉時肌肉興奮性改變，容易出現肌肉痙攣，常見於腿部、手部等部位的肌肉，發作時疼痛難忍。
5. 精神症狀：嚴重缺鈉時會影響大腦的正常功能，導致精神症狀出現，如煩躁不安、抑鬱、記憶力減退等，甚至可能出現意識障礙。
老年人日常應注意飲食均衡，適當攝入含鈉食物，如食用加碘鹽等。但如果患有高血壓等特殊疾病，需在醫生指導下控制鈉攝入。一旦發現有上述缺鈉症狀，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑進行針對性治療，以維持身體健康。
