缺鐵貧血的症狀包括乏力、頭暈、心悸、氣短、食慾不振等。
1. 乏力：缺鐵貧血會導致身體能量供應不足，使得肌肉無法獲得充足氧氣和營養物質，進而出現乏力症狀，日常活動時容易感到疲倦，體力難以支撐長時間的活動。
2. 頭暈：由於紅細胞數量減少，攜帶氧氣能力下降，大腦得不到充足的氧氣供應，就容易引發頭暈現象，可能在起身、行走等日常動作時突然出現。
3. 心悸：心臟為了滿足身體對氧氣的需求，會加快跳動頻率，從而導致心悸症狀，能明顯感覺到心跳異常，有時還會伴有心慌不適。
4. 氣短：身體缺氧使得呼吸功能受到影響，呼吸會變得急促，在進行輕微活動甚至安靜狀態下也可能出現氣短現象。
5. 食慾不振：缺鐵貧血可能影響消化系統功能，導致胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，從而使人出現食慾不振的情況，對食物缺乏興趣。
日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入含鐵豐富的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等，以增加鐵的攝入量。同時，適當進行運動，增強體質，提高身體的耐受力。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，遵循醫囑合理用藥或採取其他治療措施，以改善缺鐵貧血狀況。
