情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪等。
1. 情緒低落：持續處於消極、沮喪的心境中，對生活失去熱情，難以感受到快樂，日常活動也無法帶來以往的愉悅感，常常唉聲嘆氣，對未來感到迷茫與悲觀。
2. 興趣減退：曾經熱衷的愛好和活動，如今都提不起興致，不再積極參與，甚至刻意回避，生活變得單調乏味，缺乏動力去探索新事物。
3. 睡眠障礙：出現入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等問題，睡眠質量嚴重下降，導致白天精神萎靡，影響正常的工作、學習和生活。
4. 食慾改變：可能食慾大增，通過不斷進食來緩解內心的焦慮；也可能食慾明顯下降，對食物毫無慾望，體重隨之出現波動。
5. 自責自罪：過度自我批判，將一些小事或並非自身過錯的事情歸咎於自己，認為自己毫無價值，給身邊人帶來麻煩。
若出現上述表現，應予以重視。要注意調整生活方式，保持規律作息，適度運動，多與親友交流溝通。同時，及時尋求專業醫生的幫助，進行全面評估與診斷。遵循醫生的建議，積極配合治療，爭取早日恢復健康狀態。
